Moj račun
Košarica (0)
Dostava: Besplatna
Sveukupno: 0,00 €
Pregled košarice
Početna Priče Ideje za ručak koji možeš ponijeti na posao

Fabulous Body

Ideje za ručak koji možeš ponijeti na posao

Sve priče
21.06.2024.

Vrijeme je da s tobom podijelimo brze, jednostavne i zdrave ideje za ručak - koji možeš ponijeti sa sobom na posao! Kreni s nama u razvoj novih navika i osjećaj se bolje! FABUlous Body je tvoj put do jače, sretnije verzije sebe! U suradnji s kineziologinjom i fitness trenericom Maritom Ukić Zeman, vlasnicom online studia @fittreat.studio. Pripremili smo ti dva recepta idealna za pripremu za ljetne dane!

FABUlous Body

 

1. Salata s heljdom

 

Sastojci:

  • Pola šalice heljde
  • Feta sir
  • 4 cherry rajčice
  • Pola svježeg krastavca
  • Pola konzerve slanutka
  • Pola konzerve kukuruz
  • Biftek (ili meso po izboru)
  • 3 žice maslinovog ulja
  • Sok jedne limete
  • Sol
  • Papar

Postupak:

 

Skuhaj heljdu prema uputama. 


Kad se ohladi pomiješaj je s nasjeckanim mesom, povrćem i feta sirom. 
U maloj teglici snažno promućkaj maslinovo ulje i sok limete kako bi dobili emulziju i prelij preko salate. 


Dobar tek! 

2. Fit tjestenina s tunjevinom

 

Sastojci:

  • 100 g fusila
  • Jedna velika konzerva tune
  • 4 kisela krastavca
  • Nekoliko maslina
  • 2 kuhana jaja
  • Pola konzerve kukuruza
  • 4 cherry rajčice
  • Mozzarella ili feta sir
  • 4 velike žice grčkog jogurta
  • Žlica maslinovog ulja
  • Sok jednog limuna
  • Sol i papar po želji

 

Postupak:

Skuhaj tjesteninu prema uputama i pomiješaj s preostalim sastojcima. 
Ne može lakše, zasitnije i bolje za tople dane pred nama.


PRO TIP: na posao uvijek ponesi dressing odvojeno i začini neposredno prije jela. Ako voliš sve imati na jednom mjestu, onda salatu slaži u veliku staklenku gdje će dressing ići na dno, a svježe povrće na vrh kako bi ostalo hrskavo.

 

Preuzmi cijeli recept u PDF-u

Komentari
Tvoje mišljenje nam je važno.

Tvoj email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na vaš komentar.
Nema komentara. Budi prvi/-a!
Budimo u kontaktu!
Prijavi se na newsletter i ostvari popust od 15% prilikom prve kupnje.
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti .

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics