Ideje za ručak koji možeš ponijeti na posao

FABUlous Body

1. Salata s heljdom

Sastojci:

• Pola šalice heljde
• Feta sir
• 4 cherry rajčice
• Pola svježeg krastavca
• Pola konzerve slanutka
• Pola konzerve kukuruz
• Biftek (ili meso po izboru)
• 3 žice maslinovog ulja
• Sok jedne limete
• Sol
• Papar

Postupak:

Skuhaj heljdu prema uputama. 

Kad se ohladi pomiješaj je s nasjeckanim mesom, povrćem i feta sirom. 
U maloj teglici snažno promućkaj maslinovo ulje i sok limete kako bi dobili emulziju i prelij preko salate. 

Dobar tek! 

2. Fit tjestenina s tunjevinom

Sastojci:

• 100 g fusila
• Jedna velika konzerva tune
• 4 kisela krastavca
• Nekoliko maslina
• 2 kuhana jaja
• Pola konzerve kukuruza
• 4 cherry rajčice
• Mozzarella ili feta sir
• 4 velike žice grčkog jogurta
• Žlica maslinovog ulja
• Sok jednog limuna
• Sol i papar po želji

Postupak:

Skuhaj tjesteninu prema uputama i pomiješaj s preostalim sastojcima. 
Ne može lakše, zasitnije i bolje za tople dane pred nama.

PRO TIP: na posao uvijek ponesi dressing odvojeno i začini neposredno prije jela. Ako voliš sve imati na jednom mjestu, onda salatu slaži u veliku staklenku gdje će dressing ići na dno, a svježe povrće na vrh kako bi ostalo hrskavo.

Preuzmi cijeli recept u PDF-u